Tuottavuusoppaat: menetelmät aiheittain ja ilmaiset työkalut
Etkö tiedä, mistä aloittaa? Valitse aihe, joka painaa sinua juuri nyt eniten, ja lue artikkeli, jossa on merkintä ”Aloita tästä”. Oppaat on järjestetty aiheittain: suunnittelusta ja keskittymisestä tapoihin, uneen, stressiin, ADHD:hen, opiskeluun ja yrittäjän työhön. Jokaisella aiheella on lyhyt johdanto, ja jokaisella artikkelilla rivi, joka kertoo, milloin siitä on hyötyä. Kaikki on ilmaista ja perustuu luotettaviin lähteisiin.
Näin käytät oppaita
- Valitse yksi aihe, älä viittä. Aloita siitä, mikä painaa tällä viikolla eniten. Muu voi odottaa.
- Lue artikkeli, jossa on merkintä ”Aloita tästä”. Se selittää perusasiat ja ohjaa sinut saman aiheen syventäviin oppaisiin.
- Kokeile yhtä asiaa heti. Monessa artikkelissa on työkalu, jota voit käyttää ilman tiliä, tai tulostettava työarkki.
- Palaa viikon päästä. Pidä se, mikä toimi, ja vaihda se, mikä ei sopinut, toiseen saman aiheen artikkeliin.
Suunnittele päiväsi, viikkosi ja aikasi
Koko päivän kestävä suunnitelma ei ala tehtävälistasta vaan kysymyksestä, paljonko aikaa sinulla oikeasti on. Merkitse ensin kiinteät menot, valitse yhdestä kolmeen tärkeää asiaa ja jätä tilaa sille, mikä venyy. Alla olevat artikkelit näyttävät, miten teet sen päivälle, viikolle ja koko tehtäväjärjestelmällesi.
- Aloita tästä Miten suunnitella päivä: 6 askelta 10 minuutissa – Näin suunnittelet päivän niin, että suunnitelma kestää iltaan: kuusi askelta kymmenessä minuutissa, yksi päätehtävä, kiinteät ajat, niput ja puskuri.
- Aloita tästä Viikkosuunnitelma: suunnittele viikko 30 minuutissa – Näin suunnittelet viikon 30 minuutissa: todellinen kapasiteetti, kolme prioriteettia, varatut ajat, puskuri ja perjantain tarkistus.
- Aloita tästä Time blocking eli aikablokit: ohje ja pohja – Time blocking selitettynä: näin suunnittelet päiväsi blokkeina vaihe vaiheelta, ilmainen pohja, puskurisäännöt, vinkit ADHD:hen ja yleiset virheet.
- Aloita tästä Eisenhowerin matriisi: esimerkit ja ilmainen pohja – Mikä on Eisenhowerin matriisi? Neljä neljännestä esimerkein opiskelijalle, freelancerille ja perheelle, ilmainen tulostettava pohja ja 10 minuutin rutiini.
- Miten jakaa iso tehtävä pieniin osiin – Näin jaat ison tehtävän askeliksi, jotka voit aloittaa tänään: viiden askeleen menetelmä, askeleen sopiva koko, esimerkki ja tarkemmat aika-arviot.
- Puskuriaika: paljonko päivään jättää väljää? – Puskuriaika: miksi tehtävät vievät luultua kauemmin, paljonko päivästä jättää vapaaksi, mihin puskuri sijoitetaan ja mitä tehdä ylijäävällä ajalla.
- Tee viikkosuunnitelma ilmaiseksi ja tulosta – Ilmainen viikkosuunnitelman tekijä: kirjoita kolme prioriteettiasi, kiinteät menosi ja montako tuntia päivässä pystyt keskittymään, ja tulosta viikkosi.
- GTD-menetelmä (Getting Things Done) selkeästi – Getting Things Done selitettynä: GTD:n 5 vaihetta, kahden minuutin sääntö, tulostettava viikkokatsauksen tarkistuslista ja kokonainen esimerkki.
- Viikkokatsaus: pohja ja 15 kysymystä – Viikkokatsaus 20 minuutissa: ilmainen tulostettava pohja, 15 kysymystä opiskelijoille, yrittäjille ja pelaajille, GTD:n vaiheet ja ohje CORTEXiin.
- Eat the frog -menetelmä: syö sammakko ensin – Brian Tracyn menetelmä: mitä eat the frog on, miten löydät sammakkosi ABCDE-menetelmällä, esimerkkipäivä, milloin se ei toimi ja kirjan tiivistelmä.
- Brain dump suomeksi: tyhjennä pää 10 minuutissa – Mitä brain dump eli ajatusten purku on, miksi keskeneräinen jää mieleen, mitä Zeigarnikin efektistä tiedetään ja miten ajatuksista tulee suunnitelma.
- Ajanhallinta: 7 askelta ilman stressiä – Näin hallitset aikaasi: mittaa, mihin se kuluu, valitse kolme prioriteettia viikossa, anna niille paikka kalenterissa ja jätä puskuria.
- Henkilökohtainen kanban: mikä se on, miten aloitat – Henkilökohtainen kanban: taulu, jossa sarakkeet Tekemättä, Työn alla ja Valmis, sekä keskeneräisen työn raja.
- Elämä järjestykseen: uusi alku 6 askeleessa – Näin saat elämäsi järjestykseen, kun kaikki tuntuu kaaokselta: kuuden askeleen viikonloppuremontti, yksi lista, yksi kalenteri ja viikkokatsaus.
- Tulostettava viikkosuunnitelman pohja (ilmainen) – Ilmainen tulostettava viikkosuunnitelman pohja (3 prioriteettia, 7 päivää) ja päiväsuunnitelma aikablokkeina klo 6–22.
- Tulostettava tehtävälistan pohja (1-3-5) – Ilmainen tulostettava tehtävälistan pohja 1-3-5-säännön mukaan ja 7 sääntöä listaan, jonka saat tehtyä.
- To do -lista: siivoa se menettämättä kokonaiskuvaa – Kun tehtävälistaa ei enää saa tehtyä viikossa: mitä yliviivaat, mitä siirrät ja mistä aloitat.
- Weekly reset: tulostettava tarkistuslista – Viikonlopun tarkistuslista uuteen alkuun: lopputuloksena päätöksiä uusien tehtävien sijaan.
- To do -lista: aikeista seuraavaan askeleeseen – Miten erotat projektin tehtävästä ja kirjaat seuraavan konkreettisen askeleen.
Keskittyminen ja syvätyö
Ympäristösi auttaa keskittymään enemmän kuin tahdonvoima: yksi asia kerrallaan, puhelin pois ulottuvilta ja lyhyet jaksot, joilla on selvä loppu. Täältä löydät menetelmiä pomodoro-tekniikasta syvätyöhön (deep work) ja voit lukea, miksi tehtävästä toiseen hyppiminen vie niin paljon voimavaroja ja miten pääset taas vauhtiin keskeytyksen jälkeen.
- Aloita tästä Miten keskittyä paremmin opiskeluun ja työhön – Näin keskityt paremmin töissä tai opiskellessa: tekniikat eri tilanteisiin, mitä tiede sanoo musiikista ja taustamelusta sekä 4 viikon suunnitelma.
- Aloita tästä Pomodoro-tekniikka: näin se toimii askel askeleelta – Pomodoro-tekniikka selitettynä: 25 minuutin jaksot, tauot, säännöt keskeytyksille, muunnelmat opiskeluun ja ADHD:hen sekä ilmainen pomodoro-ajastin.
- Aloita tästä Deep work eli syvätyö: mitä se on ja miten aloitat – Deep work selitettynä: Cal Newportin neljä filosofiaa, rituaalit työjaksoille, päivän lopetusrituaali ja ilmainen tulostettava syvätyötuntien loki.
- Aloita tästä Ilmainen pomodoro-ajastin: 25/5, 50/10 ja 90/15 – Ilmainen pomodoro-ajastin netissä: 25/5, 50/10 ja 90/15, omat minuutit, automaattinen pitkä tauko, ääni ja lähtölaskenta välilehdessä.
- Moniajon myytti: miksi tehtävien vaihtelu vie aikaa – Onko moniajo myytti? Vaativissa tehtävissä aivot vaihtelevat tehtävien välillä eivätkä tee kahta asiaa yhtä aikaa.
- Mikä on flow-tila? Näin pääset flow’hun useammin – Flow on sitä, kun uppoudut tehtävään ja aika vain kuluu.
- Musiikki opiskeluun ja keskittymiseen: auttaako? – Auttaako musiikki lukiessa? Mitä tutkimus sanoo sanoituksista, lo-fistä, klassisesta, Mozart-efektistä ja alfa-aalloista ja miten valitset tehtävän mukaan.
- Digitaalinen detox: vähemmän puhelinta ja somea – Viikon suunnitelma puhelimen ja somen käytön vähentämiseen: valitse yksi tilanne ja käy ilmoituksesi läpi.
- Miten lopettaa doomscrollaus: 8 toimivaa askelta – Näin lopetat doomscrollauksen, varsinkin sängyssä illalla: löydä laukaisija, lisää kitkaa, pidä vaihtoehto valmiina ja lataa puhelin muualla.
- Miten keskittyä uudelleen keskeytyksen jälkeen – Miten palaat työhön tauon tai keskeytyksen jälkeen aloittamatta alusta.
Motivaatio, laiskuus ja asioiden lykkääminen
Asioiden lykkäämisessä on useammin kyse siitä, että vältellään tehtävän herättämää epämukavaa tunnetta, kuin laiskuudesta. Auttaa, kun ensimmäinen askel on niin pieni, että sen voi ottaa heti; motivaatio tulee usein vasta, kun on jo päässyt alkuun. Selitämme, mitä päässä tapahtuu ja mitä konkreettisesti teet päivinä, jolloin mikään ei huvita.
- Aloita tästä Miten lopettaa asioiden lykkääminen: 9 keinoa – Näin lopetat asioiden lykkäämisen: miksi sitä tapahtuu, 9 tutkimukseen perustuvaa keinoa, 10 minuutin hätäsuunnitelma sekä vinkit työhön ja ADHD:hen.
- Aloita tästä Ei motivaatiota mihinkään? Näin pääset alkuun – Ei motivaatiota eikä intoa töihin? Löydä todellinen syy, lyhennä aloitus viiteen minuuttiin ja käytä rituaaleja, jotka toimivat harmaanakin päivänä.
- Aloita tästä Motivaatio vai itsekuri: kumpi oikeasti toimii? – Motivaatio vai itsekuri? Tutkimuksen mukaan itsekurinen taistelee vähemmän kiusauksia vastaan ja nojaa tapoihin ja ympäristöön.
- Aloita tästä Elämän pelillistäminen: missiot, XP ja palkinnot – Näin pelillistät elämäsi askel askeleelta: toimivat missiot, XP, tasot, saalis ja pomot, vältettävät ansat ja ilmainen aloitusarkki tulostettavaksi.
- Dopamiinipaasto: toimiiko se? Tutkimus ja myytit – Toimiiko dopamiinipaasto? Se ei nollaa aivojen kemiaa.
- Miten motivoida itseään liikkumaan? 7 askelta – Löydä motivaatio treenaamiseen: minimi huonoille päiville, kiinteä aika ja paikka, treenikaveri ja fiksut palkinnot.
- Siivousmotivaatio: miten saada itsensä siivoamaan – Näin motivoit itsesi siivoamaan: 10 minuutin sääntö, yksi alue kerrallaan, viikon siivoussuunnitelma huone kerrallaan ja niksit, kun intoa ei ole.
- Perfektionismi ja prokrastinaatio: 6 askelta – Perfektionismi ja prokrastinaatio: miksi virheiden pelko saa lykkäämään, mitä tutkimus sanoo, terveet vaatimukset vs.
- Mikä on dopamiini? Oppiminen, motivaatio ja myytit – Mikä on dopamiini: miten viestiaine liittyy liikkeeseen, oppimiseen ja motivaatioon, miksi dopamiinipaasto johtaa harhaan ja mitä tehdä sen sijaan.
- Pienet onnistumiset ja edistymisen periaate – Edistymisen periaate: miksi näkyvä edistys merkityksellisessä työssä motivoi eniten, mitä tutkimus sanoo ja miten pidät kirjaa edistymisestäsi.
- Sisäinen motivaatio: mitä se on ja esimerkit – Sisäinen ja ulkoinen motivaatio: määritelmät, esimerkit ja mitä itsemääräämisteoria sanoo.
- Miten palkita itseään työstä ilman paineita – Valitse palkinto konkreettisesta askeleesta, tee rutiinityöstä mukavampaa ja pidä tavallinen lepo ehdottomana.
Tavoitteet ja pitkän aikavälin suunnitelmat
Saavutat tavoitteesi useammin, kun valitset heti ensimmäisen askeleen tälle viikolle ja katsot tavoitteitasi säännöllisesti. Täältä löydät SMART- ja WOOP-menetelmät, vuosisuunnitelman ja tapoja seurata edistymistäsi.
- Aloita tästä Mikä on SMART-tavoite? Malli ja 12 esimerkkiä – SMART-tavoitteet: mitä kirjaimet tarkoittavat, selkeä malli ja 12 esimerkkiä ennen ja jälkeen.
- Aloita tästä WOOP-menetelmä: toive, tulos, este ja suunnitelma – WOOP-menetelmä vaihe vaiheelta: toive, tulos, sisäinen este ja ”jos…, niin…” -suunnitelma.
- Aloita tästä Vuosisuunnitelma 2027: tavoitteet ja seuranta – Tee vuosisuunnitelma 2027: muutama tavoite, välitavoitteet ja seuranta kerran kuussa.
- Ilmainen sovellus tavoitteiden seurantaan – Ilmainen tavoitteiden seurantasovellus, jossa edistyminen tulee valmiista tehtävistä eikä arvailusta.
- Tehtävät ennen uutta vuotta: valmis, sovi, siirrä – Mitä teet valmiiksi ennen uutta vuotta, mistä sovit uudelleen ja minkä voit huoletta siirtää tammikuulle.
- Uudenvuodenlupaukset: vinkit, joilla ne pitävät – Uudenvuodenlupaukset, joita voit oikeasti harjoitella: valitse yksi teko, varaudu esteisiin ja aloita uudelleen tauon jälkeen.
- Vuoden katsaus: kysymykset ja tulostettava lomake – Käy vuotesi läpi antamatta elämällesi arvosanaa: käytännön kysymykset, tulostettava lomake ja kirje tulevalle itsellesi.
Stressi, rauhoittuminen ja rentoutuminen
Akuutissa stressissä auttaa rauhallinen hengitys ja askel taaksepäin; pitkäkestoisessa stressissä ennen kaikkea kuormituksen vähentäminen, uni ja ihmiset ympärilläsi. Täältä löydät tekniikoita hetkeen ja suunnitelman uupumuksen ehkäisyyn. Tämä on yleistä tietoa: jos oireet jatkuvat, puhu terveyskeskuksen lääkärin kanssa.
- Aloita tästä Stressinhallinta: apua heti ja pitkällä aikavälillä – Näin hallitset stressiä: hidas hengitys pidemmällä uloshengityksellä, liike, suunnittelu ja uni.
- Aloita tästä Miten lopettaa murehtiminen ja vatvominen – Näin lopetat asioiden vatvomisen: erota ajattelu märehtimisestä, anna murheille kiinteä aika, kirjoita ne ylös ja ohjaa huomiotasi.
- Aloita tästä Miten rauhoittua nopeasti: 5 hengitystekniikkaa – Näin rauhoitut nopeasti: fysiologinen huokaus, hidas 5/5-hengitys, neliöhengitys, 4-7-8 ja 5-4-3-2-1-tekniikka.
- Aloita tästä Työuupumuksen ehkäisy: varoitusmerkit ja 7 askelta – Näin ehkäiset työuupumusta: varoitusmerkit, kuusi työn osa-aluetta, joista uupumus alkaa, ja seitsemän askelta, kun vielä ehdit.
- Miten irrottautua töistä: 10 minuutin rituaali – Työpäivän lopetusrituaali auttaa irrottautumaan töistä: kymmenen minuuttia keskeneräisten kirjaamiseen, huomisen suunnitteluun ja päivän päättämiseen.
- Kun kaikki kaatuu päälle: valitse seuraava askel – Tuntuuko, että kaikkea on liikaa? Kirjaa kaikki ylös, tarkista mikä on kiireellistä ja valitse yksi teko.
- Illan reflektio: 5 minuuttia päivän päättämiseen – Kysymyksiä illan reflektioon ja päiväkirjaan: kirjaa edistymisesi, opi esteestä ja tee seuraavasta askeleesta selvä.
- Joulustressi pois: suunnittele rauhallinen joulukuu – Vähemmän joulustressiä: yksi yhteinen lista, selvät rajat lahjoille ja rahalle, jaetut tehtävät ja aikaa levolle.
Uni ja energia
Se, milloin kannattaa mennä nukkumaan, riippuu siitä, milloin heräät ja kuinka paljon unta kehosi tarvitsee. Täältä löydät laskuohjeet, keinoja nukahtaa nopeammin, tietoa lyhyistä päiväunista ja suunnitelman talveen, kun päivänvaloa on vähemmän. Tämä on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa.
- Aloita tästä Mihin aikaan nukkumaan? Laske nukkumaanmenoaika – Mihin aikaan nukkumaan, jos heräät kuudelta? Ota huomioon unentarpeesi ja nukahtamiseen kuluva aika.
- Aloita tästä Miten nukahtaa nopeasti: vinkit ja niiden rajat – Käytännön keinoja rentoutua, kun uni ei tule.
- Aloita tästä Kostovalvominen: mitä se on ja miten pääset eroon – Miksi valvot, vaikka olet väsynyt? Mitä kostovalvominen (revenge bedtime procrastination) on, miksi ”otamme aikaa takaisin” illalla ja 6 toimivaa askelta.
- Talvi ja kaamos: valo, uni ja arjen rutiini – Rakenna talveksi rutiini, joka kestää: päivänvalo, uni ja realistiset työjaksot.
- Power nap: kuinka pitkät päiväunet kannattaa ottaa? – Kuinka pitkät päiväunien pitäisi olla ja milloin ne voivat haitata yöunta? Suunnittele lyhyt tauko, varaa aikaa heräämiseen ja seuraa vaikutusta yöhön.
ADHD ja arjen työ
ADHD:n kanssa auttaa, kun tehtävät, aika ja seuraava askel siirtyvät päästä näkyville: lyhyet jaksot, näkyvä aika ja etukäteen valittu lopetusaika. Täältä löydät ideoita työ- ja opiskelupäivääsi. Ne eivät korvaa tutkimuksia eivätkä hoitoa.
- Aloita tästä ADHD ja työ: miten järjestää työpäivä – Työt ADHD:n kanssa: konkretisoi lopputulos, kirjaa tehtävät nopeasti suunnittelijaan, näe aika ja järjestä päivä niin, että keskeytyksille jää tilaa.
- Aloita tästä ADHD ja keskittyminen: 9 toimivaa keinoa – Keskity ADHD:n kanssa ja lykkää vähemmän: näkyvä aika, lyhyet blokit, tehtävät pois päästä, välivaiheiden määräajat, taustaääni ja mitä tiede sanoo.
- Aloita tästä ADHD-lamaantuminen: näin pääset alkuun – Onko aloittaminen ADHD:n kanssa vaikeaa? Selvitä kymmenessä minuutissa, mikä on esteenä, ja tee yksi fyysinen ensiaskel.
- ADHD ja aikasokeus: tee ajasta näkyvää – Aikasokeus ja ADHD: laske aloitusaika menoistasi taaksepäin, mittaa tehtäviä ja jätä väljyyttä tekemisten väliin.
- Hyperfokus ja ADHD: päätä ensin, milloin lopetat – Hyperfokus ja ADHD: päätä ennen aloittamista, milloin lopetat, jätä muistiinpano jatkoa varten ja huolehdi ruoasta ja unesta.
- Body doubling: mitä se on ja miksi se toimii? – Body doubling: miksi aloittaminen ja jaksaminen helpottuvat, kun muita on paikalla.
Opiskelu ja tentit
Opittu jää mieleen, kun et vain lue sitä uudelleen, vaan kuulustelet itseäsi ja kertaat tauoin. Täältä luet, miten suunnittelet tenttiin valmistautumisen, miltä opiskelusuunnitelma näyttää ja mikä on ensimmäinen askel päivinä, jolloin opiskelu ei huvita.
- Aloita tästä Miten lukea kokeeseen: kysymykset ja kertaus – Lue kokeisiin ja tentteihin kysymysten, virheiden läpikäynnin ja hajautetun kertauksen avulla.
- Aloita tästä Miten tehdä lukusuunnitelma (+ ilmainen pohja) – Näin teet lukusuunnitelman tentteihin: päivämäärät, todellinen aika, pienet blokit, hajautettu kertaus ja itsensä testaaminen.
- Aloita tästä Hajautettu kertaus: näin opit ja muistat – Hajautettu kertaus: miksi tauoin kerrattu asia pysyy mielessä pidempään, miten valitset välit tenttiä varten ja miksi kannattaa testata itseään.
- Miten motivoida itseään opiskelemaan? Aloita tänään – Näin motivoit itsesi opiskelemaan: kolme kysymystä ja 25 minuuttia, puhelin pois ja itsensä testaaminen uudelleenlukemisen sijaan.
- Uni ja opiskelu: suunnitelma ilman yölukemista – Miksi uni kuuluu opiskelusuunnitelmaan ja miten suojaat sen tentin lähestyessä.
- Miten saan aloitettua opiskelun: yksi kysymys – Kun et saa opiskelua alkuun: pue ensin este sanoiksi ja valitse sitten yksi tehtävä.
- Lukusuunnitelma tenttiin joulun ja uudenvuoden yli – Lukusuunnitelma talven tentteihin oikeilla päivämäärillä ja harjoitustehtävillä: huomioi joululoma ja valmistele aloitus sen jälkeen.
Yrittäjille ja freelancereille
Yrittäjänä säästät eniten aikaa, kun kirjaat tunnit asiakaskohtaisesti, tiedät, paljonko aikaa et voi laskuttaa keneltäkään, ja jaat viikon toimeksiantojen ja hallinnon kesken. Täältä löydät tietoa työviikon suunnittelusta, ajanseurannasta ja ajasta, jota ei voi laskuttaa.
- Aloita tästä Freelancerin työajat: aseta kiinteät tunnit – Näin päätät työaikasi yrittäjänä ja freelancerina: kiinteä alku ja loppu, fokusblokit, kiinteät ajat asiakkaille ja vapaat iltapäivät.
- Aloita tästä Ilmainen työajanseurantasovellus: CSV ja PDF – Ilmainen ajanseurantasovellus omaan käyttöön tai yrittäjälle: ajastin yhdellä klikkauksella, tunnit projekteittain, kuukausikatsaus ja CSV- tai PDF-vienti.
- Aloita tästä Laskuttamaton aika: näin mittaat sen – Laskuttamaton aika freelancerille: sähköpostit, tarjoukset, hallinto ja markkinointi.
- Sovellus freelancerille: tunnit ja tuntihinta – Ilmainen tuottavuussovellus freelancerille ja yrittäjälle: toimeksiannot tavoitteina, todelliset tunnit, oikea tuntihinta ja päiväsuunnitelma.
Lopetettavat tavat ja riippuvuus
Käyttäytymistä, josta haluaisit eroon mutta jota silti toistat, pitää useimmiten yllä laukaiseva tekijä ja hetkellinen helpotus. Nämä artikkelit auttavat sinua varautumaan voimakkaaseen mielitekoon, pitämään vaihtoehdon valmiina ja suunnittelemaan retkahdusta seuraavan päivän. Ne eivät korvaa ammattiapua: ne auttavat järjestämään arkea sen tukena.
- Aloita tästä Urge surfing: näin käsittelet mielihalut ja himon – Kymmenen minuutin urge surfing -harjoitus, omat laukaisijasi ja tulostettava mielihaluloki.
- Aloita tästä Mitä tehdä retkahduksen jälkeen ja huomenna – Retkahduksen jälkeen aloita turvallisuudesta ja tuesta.
- Alkoholin vähentäminen: suunnitelma ja tuki – Miten valmistaudut keskusteluun lääkärin kanssa, äkillisen lopettamisen riskit ja mistä saat tukea.
- Miten vähentää pelaamista: illan suunnitelma – Miten päätät etukäteen, milloin lopetat pelaamisen, miten rauhoitut sen jälkeen ja millaista tukea voit saada.
CORTEX-sovellus ja sen toiminnot
Mitä voit tehdä CORTEXissa ja miten käytät kutakin toimintoa: tehtäväsuunnittelija, valmiit suunnitelmapohjat ja miellekartta. Sovellus on ilmainen kaikille.
- Aloita tästä Paras tuottavuussovellus? Näin valitset oikean – Näin valitset tuottavuussovelluksen: viisi kysymystä, rakennussarja vai valmis järjestelmä, yleiset virheet ja mitä CORTEX tekee ilmaiseksi.
- Aloita tästä Tavoite- ja suunnitelmapohjat: valmiit ja ilmaiset – Pohjat puolimaratoniin, tenttikauteen, muuttoon, perheen budjettiin tai aamurutiiniin.
- Miellekartta netissä: ilmaiset pohjat ja esimerkit – Tee miellekartta kahdeksan tulostettavan pohjan, esimerkin ja opiskeluvinkkien avulla.
Tuottavuuden tiede
Lyhyitä oppitunteja siitä, miten aivosi toimivat – jokaisessa kokeilu, jonka teet heti CORTEXissa.
Lopeta lukeminen ja ala pelata
Tehtävät, päiväsuunnitelma yhdellä klikkauksella, ajanseuranta, tavat ja palkinnot yhdessä järjestelmässä. Ilmainen kaikille, tietokoneella ja puhelimessa.
Luo ilmainen tili