Slik lager du en leseplan som holder helt frem til eksamen
En god leseplan tar utgangspunkt i eksamensdatoene dine og i den reelle tiden din, ikke i boken: Skriv ned eksamenene dine, del pensum opp i bolker på 25 til 50 minutter, regn ut hvor mange timer om dagen du faktisk har, og fordel en første gjennomgang, spredte repetisjoner og prøveeksamener i kalenderen, slik at minst 20 % er ledig som buffer. Læringsforskningen er spesielt tydelig her: Å spre øvingen og teste deg selv er blant de mest effektive teknikkene, mens ny gjennomlesing og understreking hjelper lite.
- Selvtesting og spredt øving fikk de beste vurderingene i en gjennomgang av studieteknikker; ny gjennomlesing og understreking var blant de dårligste (Dunlosky mfl., 2013).
- Det du leser over flere dager, husker du mye bedre enn det du leser like lenge i én enkelt økt (Cepeda mfl., 2006).
- Studenter regner altfor optimistisk med når de blir ferdige med arbeidet, også når de vet at det tok lengre tid forrige gang (Buehler mfl., 1994).
- En konkret plan for «når og hvor jeg skal lese» gjør det mer sannsynlig at du faktisk setter i gang (Gollwitzer og Sheeran, 2006).
- Stegene: datoer, bolker, kapasitet med buffer, første gjennomgang, spredte repetisjoner, prøveeksamener og en ukentlig omplanlegging.
Hvorfor leseplaner faller fra hverandre
Nesten alle leseplaner ser fantastiske ut den første dagen. I uke to passer de ikke lenger, fordi de ble laget for en idealstudent: åtte timer om dagen, aldri trøtt og uten andre forpliktelser. Roger Buehler og kolleger (1994) fant at studenter gang på gang regner altfor optimistisk med når de blir ferdige, også når de vet at det tok lengre tid forrige gang.
Den andre feilen handler om innholdet: En plan som sier «les kapittel 1–10», planlegger lesing, ikke læring. John Dunlosky og kolleger (2013) sammenlignet ti populære teknikker. Selvtesting og spredt øving fikk de beste vurderingene; ny gjennomlesing og understreking ga bare lite. En god plan har altså mer selvtesting enn lesing.
En leseplan i sju steg
- Skriv ned eksamener og innleveringer. Hver eksamen, prøve og innlevering med dato. Sorter dem etter dato, og marker hvor vanskelig hver enkelt er (1–3).
- Del pensum opp i bolker. Temaer, kapitler eller forelesninger i en størrelse som tar 25 til 50 minutter hver. Marker hvor godt du kan hver bolk (1 = ikke i det hele tatt, 3 = godt).
- Regn ut den reelle kapasiteten din. Hvor mange timer om dagen du faktisk leser, ikke hvor mange du gjerne skulle ønske. Trekk fra forelesninger, jobb, reisetid og søvn. Planlegg bare 80 % av resultatet; resten er buffer for sykdom og forsinkelser.
- Planlegg den første gjennomgangen. Gå gjennom hver bolk én gang, og test deg selv uten notater på slutten av hver økt. Legg de vanskeligste fagene til den delen av dagen der du har mest energi.
- Legg til spredte repetisjoner. Planlegg for hver bolk en repetisjon noen dager senere, en etter en uke og en rett før eksamen. Repeter ved å teste deg selv, ikke ved å lese på nytt (mer om spaced repetition).
- Planlegg prøveeksamener. En uke og noen dager før eksamen tar du et gammelt eksamenssett eller dine egne spørsmål med tidsgrense og uten notater. Det viser hullene dine mens det fortsatt er tid til å tette dem.
- Planlegg på nytt én gang i uken. Flytt det du ikke rakk, over i bufferen. Når bufferen begynner å ta slutt, kutter du i detaljene: færre nye fakta og mer repetisjon av det viktigste.
Eksempel: en eksamen om 14 dager
Statistikk, 12 temaer, to timer om dagen (fire bolker på 25 minutter), seks dager i uken:
- Dag 1–6: første gjennomgang, to temaer om dagen. Fem spørsmål fra hukommelsen på slutten av hver bolk.
- Dag 7: fridag eller buffer.
- Dag 8–10: repetisjon med selvtesting, fire temaer om dagen. Bruk mer tid på dem som er markert med 1.
- Dag 11: en prøveeksamen med tidsgrense; rett den etterpå, og tett hullene.
- Dag 12–13: repetisjon av de svake temaene og en ny, kortere prøveeksamen.
- Dag 14: en lett repetisjon av dine egne spørsmål, ingenting nytt, og i seng til vanlig tid.
Leseplan
Eksamen: ____________________ · Dato: ____________ · Timer om dagen: ______
| Dag | Fag og tema | Type: nytt / repetisjon / test | Ferdig |
|---|---|---|---|
Papir, kalender eller app?
- En tabell på papir. Rask å fylle ut og synlig når den henger over pulten. Svakt punkt: Å planlegge på nytt betyr å skrive den på nytt.
- En kalender. Leseøktene ved siden av forelesninger og jobb, så du med en gang ser om planen får plass. Svakt punkt: Den viser ikke hvilke temaer du ennå ikke kan.
- En app med oppgaver og kalender. Du planlegger repetisjonene én gang og får påminnelser; å flytte uferdige bolker krever bare ett trykk. Svakt punkt: En plan på mobilen frister deg til å åpne noe annet «bare et øyeblikk», så legg bort mobilen mens du leser.
Hvordan du kommer i gang når du ikke har lyst til å lese, finner du i hvordan du motiverer deg selv til å lese, og hvordan du gjør lesingen til et spill, i hvordan du gamifiserer studiene dine.
Vanlige feil
- Ingen buffer. Den første forkjølelsen eller en uventet vakt ødelegger planen. La minst 20 % være ledig.
- Bare lesing. En lest side virker lært helt til du prøver å svare på spørsmål om den.
- Alt i den siste uken. Det du lærer i siste liten, husker du dårligere, og det tar søvnen hjernen trenger for å lagre det.
- Ingen fridager. En dag i uken uten lesing er ikke latskap: Det er buffer og hvile.
Prøv det nå i CORTEX
I CORTEX (gratis for alle) bygger malen «Eksamensperiode» (Mer → Maler) en plan for én eksamen for deg: Du skriver inn eksamensdato, fag, hvilke dager du leser, når du starter, og hvor mange timer om dagen. Malen lager et mål, leseøkter, repetisjoner 14, 7, 3 og 1 dag før, en prøveeksamen og en påminnelse om å legge deg. Etterpå tar du øktene i Fokus. Har du allerede en konto, kan du åpne malen Eksamensperiode; for avsluttende eksamener finnes «Avsluttende eksamener: nedtellingen».
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager jeg en leseplan?
Skriv ned eksamenene dine med dato, del pensum opp i bolker på 25–50 minutter, regn ut hvor mange timer om dagen du faktisk har, og planlegg bare 80 %. Fordel en første gjennomgang, spredte repetisjoner og en prøveeksamen i kalenderen, og planlegg på nytt én gang i uken.
Hvor mange timer om dagen bør jeg lese til eksamen?
Det finnes ikke et universelt tall. To til fire fokuserte timer i økter med pauser gir mer enn åtte timer foran en bok. Det avhenger av hvor mye tid du faktisk har, og hvor mange dager det er igjen.
Når bør jeg begynne å lese til en eksamen?
Med nok tid til en hel gjennomgang og minst to repetisjoner med noen dagers mellomrom. Til en vanlig eksamen betyr det to til tre uker før; til vanskelige eksamener eller eksamener som dekker hele faget, tidligere.
Er det bedre å lese ett fag om gangen eller å bytte?
For hukommelsen hjelper det å spre repetisjonene over flere dager, så det gir mening å bytte mellom fag i løpet av uken. Innenfor én økt holder du deg til ett tema, så du ikke hopper frem og tilbake.
Hva om jeg kommer på etterskudd med planen?
Flytt uferdige bolker over i bufferen, og kutt i detaljene, ikke i repetisjonene. Færre nye fakta og mer selvtesting av det viktigste. Når bufferen tar slutt, bestemmer du hvilken eksamen som har forrang.
Kilder og videre lesning
- Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. & Willingham, D. T. (2013): Improving students’ learning with effective learning techniques – Psychological Science in the Public Interest
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T. & Rohrer, D. (2006): Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis – Psychological Bulletin
- Buehler, R., Griffin, D. & Ross, M. (1994): Exploring the “planning fallacy”: Why people underestimate their task completion times – Journal of Personality and Social Psychology
- Gollwitzer, P. M. & Sheeran, P. (2006): Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes – Advances in Experimental Social Psychology
Lag en liten leseplan
Start med en studiemal, og tilpass oppgavene og leseblokkene til din egen timeplan.
Lag min leseplan