Tutto quello che abbiamo aggiunto a CORTEX di recente, dal più nuovo al più vecchio. Parliamo solo di ciò che funziona già, così puoi provarlo subito. Tutto è gratis per tutti, senza pubblicità e senza carta.
Perché rimandiamo le cose, cosa fa davvero la dopamina e perché ciò che resta a metà non ci lascia in pace? Sette brevi lezioni della settimana 1 lo spiegano con parole semplici e con le fonti. Ognuna finisce con un piccolo esperimento da provare subito sulle tue attività o abitudini, e le domande tornano dopo 1, 3, 7 e 21 giorni perché l’idea resti.
Quando la testa va a mille, apri Calma. La forma sullo schermo si allarga quando inspiri e si restringe quando espiri: basta seguirla per 1, 3, 5 o 10 minuti. C’è anche un timer per la meditazione con una campana leggera, pioggia o rumore generati direttamente nel browser, e Calma SOS: 60 secondi per ritrovare i piedi per terra quando tutto è troppo.
Esercizi di rilassamento per lo stress di tutti i giorni, non una terapia.
Il benvenuto dopo la registrazione è più breve e diretto. Scegli un obiettivo, scrivi una sola prima attività e puoi iniziarla subito per 2, 5 o 10 minuti. I nuovi account hanno una schermata Oggi più semplice, con il piano, le abitudini e il calendario, e tutto il resto lo attivi quando vuoi.
In Altro scegli cosa stai vivendo: stress, fatica a iniziare, caos, abitudini che non attecchiscono, studio, poca motivazione o soldi fuori controllo. CORTEX ti mostra un breve consiglio e un passo concreto, come un minuto di respirazione o 2 minuti di concentrazione. Niente si attiva da solo: decidi tu.
Nella tua prima settimana, una scheda discreta al giorno in Oggi ti mostra l’app; puoi rimandarla o spegnerla del tutto. Manda il tuo link personale a un amico e, quando inizia a usare CORTEX, guadagnate entrambi un badge. Ci sono anche nuovi badge per la prima abitudine segnata e la prima revisione settimanale. La newsletter ora parte solo dopo che confermi il link nell’e-mail.
Apri nell’app Di più su questa funzione: Una guida per la prima settimana, invita un amico e nuovi badge
Per scrivere post, messaggi e commenti o invitare altre persone ora serve un indirizzo e-mail verificato. Così la vita degli spammer è molto più difficile e la community resta più tranquilla. Le tue attività, le abitudini e tutto ciò che è privato funzionano anche senza, così come segnalare contenuti o eliminare l’account.
Scrivi al tuo compagno o crea un gruppo fino a 50 persone. Puoi inviare una foto (i dati di posizione vengono rimossi automaticamente), rispondere a un messaggio preciso e tenere aperte fino a tre chat sul computer. Chi ti dà fastidio è a un tocco da una segnalazione o da un blocco; i moderatori gestiscono le segnalazioni e ogni decisione arriva con le sue motivazioni.
Apri nell’app Di più su questa funzione: Messaggi e chat di gruppo pensati per la tua sicurezza
Se cade la connessione, puoi comunque annotare un’attività: CORTEX la manda in Senza data quando torni online. Aggiornare a una nuova versione è un tocco, l’icona nella schermata Home porta dritto a una nuova attività, alla concentrazione o ai messaggi, e il testo condiviso da un’altra app finisce in Senza data. Ti proponiamo di installare l’app solo dopo la prima attività completata, non appena entri.
Apri nell’app Di più su questa funzione: Un’app migliore sul telefono, anche offline
Fai clic su un’attività per aprire i dettagli con sotto-attività e note; solo la casella la completa, e puoi sempre annullare. Visualizza le attività come elenco o come bacheca a colonne, salva i filtri e condividi i progetti con altre persone. Sul telefono il calendario ha una vista agenda, gli obiettivi spiegano da dove viene la percentuale e suggeriscono un prossimo passo, e le abitudini mostrano cosa spuntare prima oggi.
Vuoi correre una mezza maratona, superare la sessione d’esami, traslocare o sistemare il budget familiare? Scegli uno degli oltre 30 modelli, compila pochi dati e scegli Leggero, Normale o A tutta. CORTEX ti mostra prima cosa creerà (obiettivi, attività, abitudini e blocchi in calendario) e dopo puoi rimuovere tutto in un solo passo.
La bacheca della community ora mostra soprattutto persone che scrivono nella tua lingua (ceco e slovacco condividono la stessa community). Puoi aggiungere altre lingue o attivarle tutte quando vuoi, e la tua scelta viene ricordata su tutti i dispositivi.
Apri nell’app Di più su questa funzione: Una community nella tua lingua
CORTEX ora si apre in modalità scura, più riposante per gli occhi la sera. L’icona del sole e della luna nella barra in alto passa alla modalità chiara con un tocco. Nelle impostazioni puoi anche seguire il sistema o l’ora del giorno: scuro dalle 19:00 alle 7:00.
Annunciamo le funzioni quando sono già pronte. Preferiamo non promettere cose per cui poi dovresti aspettare. Hai un’idea che ti aiuterebbe? Scrivi a info@getcortex.cz.
La registrazione richiede 30 secondi. Brain Academy, Calma e i modelli ti aspettano nell’app appena entri.
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